{"id":286,"date":"2016-01-24T12:00:22","date_gmt":"2016-01-24T11:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/?page_id=286"},"modified":"2016-02-12T13:58:27","modified_gmt":"2016-02-12T12:58:27","slug":"fobies","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/psicologia\/fobies","title":{"rendered":"F\u00f2bies"},"content":{"rendered":"<p>Les <strong>f\u00f2bies<\/strong> s\u00f3n el que coneixem socialment com a por molt intensa. I no falta ra\u00f3 en la definici\u00f3. El que defineix una f\u00f2bia \u00e9s patir molta por a alguna cosa determinada, per\u00f2 aquesta \u00e9s del tot irracional i injustificada. De f\u00f2bies en poden existir tantes com coses hi ha al m\u00f3n. Tot i que n\u2019hi ha unes que s\u00f3n m\u00e9s freq\u00fcents que d\u2019altres: <strong>por a parlar en p\u00fablic<\/strong>, <strong>por a la sang i a les injeccions<\/strong>; <strong>por als espais oberts<\/strong> (agoraf\u00f2bia), <strong>por a volar<\/strong>, <strong>por als animals<\/strong>&#8230;<\/p>\n<p>Com passa en altres trastorns, en les f\u00f2bies apareixen altres s\u00edmptomes que s\u00f3n els que fan que es mantinguin al llarg del temps. En el cas de la f\u00f2bia \u00e9s l\u2019ansietat. L\u2019<a href=\"http:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/psicologia\/ansietat\">ansietat<\/a> en els casos de f\u00f2bia funciona sempre de la mateixa manera. Quan ens enfrontem al que ens fa por l\u2019ansietat augmenta fins a cert punt i despr\u00e9s disminueix. No obstant, la resposta que tenim davant la por, \u00e9s la fugida. L\u2019evitaci\u00f3 \u00e9s la que no permet que l\u2019ansietat pugui disminuir de forma natural sin\u00f3 com a conseq\u00fc\u00e8ncia de no afrontar el que ens fa por. L\u2019ansietat mai acaba de disminuir del tot, sin\u00f3 que es va incubant i acumulant com en un generador el\u00e8ctric.<\/p>\n<p>Pot semblar que totes les f\u00f2bies siguin diferents les unes de les altres, per\u00f2 la forma de tractar-les \u00e9s molt similar. Des de la consulta es proposa treballar-les i buscar la soluci\u00f3 des del model <strong>cognitiu-conductual<\/strong>. Aquest model ha demostrat des de fa anys la seva efic\u00e0cia i est\u00e0 considerat el tractament per excel\u00b7l\u00e8ncia per solucionar les f\u00f2bies. El <strong>tractament<\/strong> que realitzem consisteix en un afrontament gradual de les situacions que generen la por i que per sistema la persona havia anat evitant, generant cada cop m\u00e9s ansietat. A trav\u00e9s de la <strong>ter\u00e0pia d\u2019exposici\u00f3<\/strong> es poden reprendre de nou aquelles activitats que l\u2019afectat no havia pensat que seria capa\u00e7 de fer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les f\u00f2bies s\u00f3n el que coneixem socialment com a por molt intensa. I no falta ra\u00f3 en la definici\u00f3. El que defineix una f\u00f2bia \u00e9s patir molta por a alguna cosa determinada, per\u00f2 aquesta \u00e9s del tot irracional i injustificada. De f\u00f2bies en poden existir tantes com coses hi ha al m\u00f3n. Tot i que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":271,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-286","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=286"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":402,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/286\/revisions\/402"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}