{"id":638,"date":"2021-02-19T09:52:14","date_gmt":"2021-02-19T08:52:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/?p=638"},"modified":"2021-03-05T09:00:46","modified_gmt":"2021-03-05T08:00:46","slug":"6-caracteristiques-del-perfeccionisme-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/blog\/6-caracteristiques-del-perfeccionisme-ii-638","title":{"rendered":"6 caracter\u00edstiques del perfeccionisme (II)"},"content":{"rendered":"

En aquest article seguim amb les caracter\u00edstiques que emmarquen un perfeccionisme<\/strong><\/a> que de vegades pot passar desapercebut.<\/p>\n

4. No pot concentrar-se si el seu entorn no est\u00e0 net<\/h2>\n

Per a moltes persones \u00e9s cert que l’ordre exterior \u00e9s igual a la calma interior. No hi ha res dolent en ser ordenat i organitzat<\/strong>, per\u00f2 tamb\u00e9 pot ser un signe ocult de perfeccionisme. Preferir l’ordre exterior est\u00e0 b\u00e9 si no s’est\u00e0 interposant en el teu cam\u00ed. Per aix\u00f2, fes-te dues preguntes:<\/p>\n

    \n
  • Netejar el desordre i l’organitzaci\u00f3 et pren tant de temps i energia que no et deixa amb forces per fer el que se suposa que has de fer?<\/li>\n
  • Ets incapa\u00e7 de no netejar si el temps no ho permet i acabes fent-ho encara que sigui tard i estiguis estressat?<\/li>\n<\/ul>\n

    5. T\u00e9 m\u00e8todes espec\u00edfics per prendre decisions<\/h2>\n

    Aquests dos m\u00e8todes de presa de decisions<\/strong> semblen totalment diferents, per\u00f2 tots dos estan arrelats en el perfeccionisme.<\/p>\n

      \n
    • Invertir molt temps per prendre una decisi\u00f3 perqu\u00e8 et preocupa que no sigui l’opci\u00f3 correcta. Per exemple, trigues molt temps a decidir qu\u00e8 has a posar-te<\/strong> per sortir a sopar, o b\u00e9 encara est\u00e0s decidint qu\u00e8 demanar quan ve el cambrer a preguntar-te qu\u00e8 vols.<\/li>\n
    • El segon m\u00e8tode \u00e9s el que fan servir les persones molt decisives perqu\u00e8 coneixen el cam\u00ed “correcte”. Anar al “millor” metge, contractar la “millor” asseguradora, dipositar els diners en la “millor” entitat banc\u00e0ria, i nom\u00e9s comprar els croissants a la “millor” fleca.<\/li>\n<\/ul>\n

      6. No pot delegar<\/h2>\n

      Un perfeccionista pensa que \u00e9s millor fer-ho sol<\/strong>. Si alg\u00fa ho fa, les coses mai no resulten de la manera que vol i ho ha de refer de totes maneres. Quan ho fa ell mateix les coses es fan acord als seus est\u00e0ndards, per\u00f2 com a resultat tot li porta m\u00e9s temps i acaba esgotat d’assumir tant.<\/p>\n

      El perfeccionisme treballa en contra teva quan els teus alts est\u00e0ndards i el teu treball dur s\u00f3n impulsats per la por. Est\u00e0 b\u00e9 treballar fort i apuntar alt quan estimes el que est\u00e0s fent i vols que sigui el millor que pugui ser. Per\u00f2 una altra cosa \u00e9s paralitzar-se, consumir-se a causa de la por al frac\u00e0s<\/strong>, a la por a cometre errors<\/strong> o per la por a ser jutjat o rebutjat<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      En aquest article seguim amb les caracter\u00edstiques que emmarquen un perfeccionisme que de vegades pot passar desapercebut. 4. No pot concentrar-se si el seu entorn no est\u00e0 net Per a moltes persones \u00e9s cert que l’ordre exterior \u00e9s igual a la calma interior. No hi ha res dolent en ser ordenat i organitzat, per\u00f2 tamb\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":673,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=638"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":990,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/638\/revisions\/990"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tupsicologobarcelona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}